为增强学生心理健康水平，提高学生心理调适能力，塑造阳光心态，2021年5月26日下午，由学生工作处牵头，特邀扬州市心理协会会员、扬州市团市委心理热线咨询杨冰老师，在学院生活服务中心举办主题为“校园生活中的自我心理调适”的团体心理辅导活动，活动由学生工作处蒋华芳处长主持，300余名学生参加了此次活动。

杨冰老师从放松心情，调整呼吸的小游戏出发，调动起学生的参与热情，围绕“承认个体差异”、“在校生心理健康表现与调适”、“提升人生幸福感”三个方面展开讲解。并通过大量案例帮助同学们掌握识别自身及周围同学可能出现的各类心理问题的方法，教会同学们如何正确地管理好自己的情绪，告诫同学们如果在学习生活中遇到心理问题一定要学会理性对待，寻求外界的帮助。

整场活动气氛活跃，让参与活动的同学们沉浸在情绪宣泄、心灵放松的良好氛围里。大家纷纷表示本次活动让自己在了解自我、掌握适宜的心理调适方法等方面收获颇丰，在一定程度上增强了心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，达到了提升心理自我管理、自我调适、自我教育的良好效果。

 

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